Comment utiliser RPM pour créer votre future, mais d’abord RPM qu’est-ce que c’est ?
La Rapid Planning Method (RPM) est un système éprouvé permettant de concrétiser tout ce que vous pouvez imaginer. Vous pouvez aussi bien l’utiliser pour un projet professionnel, que pour un projet personnel ou comme moi je l’utilise pour ma vie en général.
La stratégie derrière la RPM est quelque peu différente de tout autre système de gestion de projet ou outil de productivité sur le marché car elle vous focalise sur trois questions spécifiques.
R : Que souhaitez vous vraiment, quel résultat concret vous souhaitez atteindre ? Obtenir une clarté absolue sur les Résultats que vous vous engagez à atteindre
P : Pourquoi au plus profond de vous souhaitez vous obtenir ce résultat ? S’appuyer sur un But qui vous pousse à aller jusqu’au bout : l’élan émotionnel qui vous anime (et votre équipe) et qui vous permet de continuer, même lorsque des obstacles inévitables se présentent
M : Quelles actions spécifiques suis-je prêt à mettre en place pour obtenir ce résultat ? Vous donner un Plan d’Action Massif flexible qui maximise les choix disponibles pour vous lorsque vous avancez vers vos Résultats.
Que vous planifiez une journée, une semaine, un projet ou même une conversation avec quelqu’un, lorsque vous vous concentrez sur ce que vous voulez (le Résultat que vous vous engagez à atteindre) et pourquoi vous le voulez (votre But, votre Pourquoi), vous prendrez des actions différentes et plus efficaces pour arriver là où vous voulez être.
Par exemple, vous pourriez avoir « Appeler Elon Musk » sur votre liste de tâches à faire. Cependant, sans définir ce que vous voulez obtenir de la conversation, vous pourriez appeler Elon, le rayer de votre liste, et pourtant n’avoir accompli rien de significatif. Au lieu de cela, si vous vous demandez d’abord « Quel est le Résultat que je veux de ma conversation avec Elon ? » puis associez cela aux raisons pour lesquelles c’est important pour vous, vous aurez une conversation beaucoup plus efficace avec Elon (si toutefois vous arrivez à lui parler).
RPM pour créer votre future
Dans cette section je vais vous montrer comment représenter vos Blocks RPM pour gérer tout ce que vous souhaitez.
Les blocs sont sous forme de tableau, vous pouvez utiliser un cahier, une feuille ou un tableur cela n’a pas grande importance, l’outil ici n’a pas d’importance c’est le contenu qui est la clé.
MAP (Plan d’Action Massif)
Comment ?
Comment faire maintenant pour obtenir mon résultat ?
1. Créer un tableau hebdomadaire pour suivre mes progrès (poids et mesures)*
2. Prévoir 1 heure pour préparer les repas de la semaine le dimanche
3. Prévoir 15 minutes chaque jour pour compléter mon journal alimentaire
4. Marcher pendant 30 minutes par jour / 5 jours par semaine*
5. Trouver un bon praticien de médecine fonctionnelle près de chez vous
6. Contacter ma copine Sophie pour que je lui rende des comptes sur ma progression.
7. Planifier mes repas sur 8/16 heures (jeûne intermittent de 16 heures/jour)*
8….
Résultat
Quoi ? Quand ?
Qu’est-ce que vous voulez obtenir ? Pour quand ?
d'ici le 1er février 2024.
But
Pourquoi ?
Pourquoi je veux obtenir ce résultat ? Qu’est-ce que cela éveille en moi ?
Être un exemple rayonnant d’énergie et de vitalité pour mon entourage.
Une énergie débordante pour jouer avec mes deux enfants.
Ne plus ressentir de douleur et profiter pleinement de mon incroyable corps !
Créer un nouveau mode de vie sain qui me plaît.
Être fier(ère) de mon apparence sur les photos.
Apprécier comment je me sens et comment je parais dans mes vêtements.
3. MAP
Créez votre Plan d’Action Massif, listez toutes les actions immédiates que vous pensez devoir prendre pour atteindre votre résultat. C’est important de numéroter chaque élément de votre liste (pour un repérage plus simple).
6. * Les Incontournables
Mettez un asterisc à côté des actions de votre MAP qui sont les plus importants pour atteindre votre résultat.
Pensez que général 20% de vos actions (les plus importantes *) vont vous permettre d’atteindre 80% de votre résultat.
Il est d’ailleurs fort probable que si vous identifiez bien vos actions vous n’ayez pas à compléter toutes vos actions de votre MAP pour atteindre votre résultat !
Assurez-vous de mettre immédiatement les Actions *, dans votre agenda afin de les réaliser au plus vite.
1. Focus Résultat
Que voulez-vous vraiment ?
Quel résultat est tu vraiment prêt à atteindre, avec les risques, contraintes et autres impacts que cela va générer ?
Assurez-vous que votre résultat soit S.M.A.R.T !
4. Encercler
Encerclez votre résultat, c’est votre cible !!! C’est visuel !!! Elle est au centre et encerclée.
2. Votre Pourquoi
Ajoutez votre pourquoi, votre but. Comprenez pourquoi vous souhaitez atteindre ce résultat. Comprenez ce que ce résultat va vous apporter. Ce Pourquoi est unique pour vous… donc pas de jugement.
5. émotionnel
Mettez de l’émotionnel, BEAUCOUP dans votre pourquoi. Cela doit vous faire vraiment vibrer. Amusez vous trouvez des qualificatifs. Par exemple : « Maitre des énergies, Roi du fitness, Corps de Venus »
Utilisez les mots qui vous activent le plus émotionnellement.
Créez vos Catégories d’Amélioration
La vie ne peut pas être réduite à la vie professionnelle, tout est inter-relié.
Donc choisissez dans votre vie ce que vous souhaitez améliorer. Et décidez ce que vous voulez faire dans les 90 prochains jours puis dans l’année qui vient. Allez-y par étape, une douzaine de catégories suffira dans un premier temps.
Mettez une fois de plus le focus sur les catégories qui vont vraiment améliorer votre vie (les 20%), une fois de plus il y a de grandes chances que si vous améliorez de manière consistante ces catégories les autres catégories risquent de s’améliorer naturellement.
Vos catégories importantes sont les domaines clés dans lesquels si vous ne vous améliorez pas, la qualité de votre vie en souffrira et si vous le faites, votre succès et votre épanouissement exploseront. D’ailleurs il y a des impératifs qui sont vrais pour tout le monde.
Par exemple, si vous ne vous concentrez pas sur l’amélioration continue de votre corps physique, votre énergie et votre santé vont-elles s’améliorer ou se détériorer ? Très souvent, les gens se concentrent tellement sur leur carrière qu’ils ne laissent presque rien pour leur corps, jusqu’à ce que cela leur revienne en pleine figure.
Ou peut-être que vous vous en sortez bien physiquement, mais vous négligez vos finances. Apprendre à équilibrer chaque domaine de votre vie est essentiel et avoir des Catégories d’Amélioration vous permet d’identifier et de vous concentrer sur les domaines que vous vous engagez à améliorer et à mesurer vos résultats.
Voici quelques catégories :
Amélioration sur ma vie Personnelle
- Relations amoureuses
- Santé
- Finances
- Spiritualité
- Œuvre de charité
- Relation avec les enfants
Amélioration sur ma vie Professionnelle
- Performances au travail
- Parler en public
- Réseau professionnel
- Acquérir de nouvelles compétences
- Accompagnement de mon équipe
Créez une vision pour chacune de vos catégories
Il est important de visualiser précisément quelle est la finalité que vous souhaitez atteindre pour chacune de vos catégories, sans cela il vous sera difficile de maintenir cette amélioration continue. Cette vision doit être réévaluée régulièrement, ne la laissez pas dans un fichier perdu sur votre ordinateur ou sur une feuille perdue dans un classeur.
Que souhaitez-vous dans cette catégorie, à quoi je veux que ma vie ressemble dans cette catégorie ?
Pourquoi est-ce important pour moi ? Qu’est-ce que cela va m’apporter ? Comment me sentirai-je quand je l’aurai obtenu ?
Quelle serait ma nouvelle identité dans cette catégorie de vie ? Qui aimerai-je être idéalement ?
Si je devais choisir trois domaines de ma vie dans lesquels cette catégorie aura le plus d’impact, quels seraient-ils ?
Quelles sont les ressources auxquelles j’ai accès qui pourraient m’aider dans ce domaine. Personne que vous connaissez, livres, podcasts, vidéos, autres ressources humaines…
Quels sont les résultats que je m’engage à atteindre (dans les 90 prochains jours et la prochaine année) ?
Quels sont les projets, les actions hebdomadaires, les actions quotidiennes, que je dois mettre dans mon agenda pour réaliser ma vision dans cette catégorie.
C’est le moment d’essayer, choisissez quelques catégories (1 ou 2) qui pourraient changer votre vie. Définissez clairement un résultat à obtenir, identifiez votre Pourquoi et réalisez votre plan d’action pour y arriver. Mettez dès à présent les « blocks » dans votre agenda afin de mettre directement en pratique et d’avancer rapidement vers votre résultat.
Restez concret et pragmatique. C’est la première fois ce n’est pas grave de faire des erreurs. Et quoi qu’il arrive vous vous serez posé de bonnes questions.
Je vous souhaite la vie dont vous rêvez !
